{"id":10662,"date":"2018-06-02T21:58:38","date_gmt":"2018-06-02T21:58:38","guid":{"rendered":"https:\/\/higuey.info\/news\/news\/?p=10662"},"modified":"2020-11-21T04:27:09","modified_gmt":"2020-11-21T04:27:09","slug":"saluddispositivos-electronicos-provocaran-dolor-de-cuello-segun-recientes-estudios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/higuey.info\/news\/saluddispositivos-electronicos-provocaran-dolor-de-cuello-segun-recientes-estudios\/","title":{"rendered":"[Salud]Dispositivos electr\u00f3nicos provocar\u00e1n dolor de cuello seg\u00fan recientes estudios."},"content":{"rendered":"<p><span id=\"ctl14_lblMostra\"><strong><a href=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/cell.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10663\" src=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/cell-550x370.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"370\" srcset=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/cell-550x370.jpg 550w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/cell-300x202.jpg 300w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/cell.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a>[&#8212;]M\u00c9XICO.<\/strong>\u2013 El uso de dispositivos electr\u00f3nicos, como tel\u00e9fonos inteligentes, tabletas, computadoras y hasta ver la televisi\u00f3n, provocar\u00e1n que el 50 % de la poblaci\u00f3n general, alguna vez en su vida, sufra dolor de cuello (cervical) debido a la mala postura al sentarse o hacer usar los aparatos.[&#8212;]<\/span><\/p>\n<p>De no ser tratada, dicha alteraci\u00f3n puede ocasionar malestar en la cabeza, en la parte alta de la espalda, en los hombros, y si se hace cr\u00f3nica, problemas de equilibrio y ca\u00eddas, explic\u00f3 <strong>Adriana Echeverr\u00eda<\/strong>, acad\u00e9mica de la Escuela Nacional de Estudios Superiores (<strong>ENES<\/strong>) Le\u00f3n de la <strong>UNAM<\/strong>, mediante un comunicado.<\/p>\n<p>Explic\u00f3 que en los lugares de trabajo si el monitor de la computadora est\u00e1 por debajo de la altura de la vista, la cabeza se fuerza en una posici\u00f3n de flexi\u00f3n que, si se mantiene mucho tiempo, puede provocar<a href=\"https:\/\/higuey.info\/news\/category\/salud\/\"> dolor<\/a>.<\/p>\n<p>Mientras el uso incorrecto de tel\u00e9fonos inteligentes, hace que las personas adopten posiciones inadecuadas al igual que al ver televisi\u00f3n, ya que en ambos casos se hace con la espalda encorvada.<\/p>\n<p>\u201cCuando estamos en una posici\u00f3n alineada, la cabeza pesa de 4,5 a 5 kilogramos, y al observar el celular, la cabeza se inclina hasta 45 grados, con lo que llega a pesar hasta 22 kilos. Este movimiento tambi\u00e9n lo adoptamos cuando limpiamos o escribimos\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n<p>Dijo que seg\u00fan el grado de dolor, una cervicalgia mec\u00e1nica (que no tienen que ver con una lesi\u00f3n directa, un impacto o un accidente, sino con espasmos musculares), puede ser discapacitante.<\/p>\n<p>\u201cDurante las actividades cotidianas hacemos movimientos que comprometen la rotaci\u00f3n o flexi\u00f3n del cuello, y si duele, habr\u00e1 dificultades para trabajar, manejar e incluso dormir\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n<p>La fisioterapeuta expuso que los problemas de postura ocurren por la forma en que colocamos el cuerpo al realizar diversas tareas.<\/p>\n<p>\u201cPuede volverse un h\u00e1bito y si se mantiene durante mucho tiempo repercute en nuestra salud\u201d.<\/p>\n<p>Indic\u00f3 que frecuentemente al caminar inclinamos el cuerpo, lo que provoca cambios biomec\u00e1nicos que afectan el equilibrio muscular: \u201cla cabeza se adelanta y entonces algunos m\u00fasculos trabajan de m\u00e1s para mantener esa postura\u201d y esto ocasiona dolor en el cuello, fatiga muscular y alteraciones del equilibrio, pues no s\u00f3lo el cuello cambia su posici\u00f3n, sino tambi\u00e9n la columna.<\/p>\n<p>\u201cInicialmente no se sienten molestias de consideraci\u00f3n, pero con el paso del tiempo se agravan. Los vicios posturales inician con el simple hecho de que el paciente est\u00e9 sentado en una mala posici\u00f3n, pues afecta sus lumbares y cervicales\u201d, remarc\u00f3.<\/p>\n<p>Echeverr\u00eda dijo que no hay rango de edad prevalente para sufrir dolor de cuello y como ejemplo puso a los ni\u00f1os de educaci\u00f3n primaria, quienes portan mochilas pesadas que los obligan a inclinar su tronco y es cuando comienzan estos vicios, pero las repercusiones se presentar\u00e1n en la edad adulta.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las personas que llegan a consulta fisioterap\u00e9utica ya presentan dolor, que corre hacia la cabeza, a la parte anterior de los hombros o a la espalda alta. Es importante indagar cu\u00e1l es el origen de los s\u00edntomas para dar un tratamiento adecuado, lograr un cambio en la postura y eliminar el dolor.<\/p>\n<p>Se\u00f1al\u00f3 que existen varias alternativas algunas son analg\u00e9sicas, como el calor o la electroterapia, que ayuda a disminuir los s\u00edntomas; sin embargo, la base es el ejercicio y la terapia manual para alinear la postura, adem\u00e1s de mejorar la respiraci\u00f3n y el equilibrio.<\/p>\n<p>Aunque destac\u00f3 que la principal pauta es la prevenci\u00f3n, y en este sentido contribuyen acciones como posicionar la computadora de manera adecuada, usar el celular a la altura de la cabeza o tener una buena postura al sentarse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cCuando estamos en una posici\u00f3n alineada, la cabeza pesa de 4,5 a 5 kilogramos, y al observar el celular, la cabeza se inclina hasta 45 grados, con lo que llega a pesar hasta 22 kilos. 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