{"id":20,"date":"2013-02-11T18:32:55","date_gmt":"2013-02-11T18:32:55","guid":{"rendered":"https:\/\/higuey.info\/news\/?p=20"},"modified":"2020-11-21T16:55:05","modified_gmt":"2020-11-21T16:55:05","slug":"creen-posible-usar-el-cerebro-para-rejuvenecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/higuey.info\/news\/creen-posible-usar-el-cerebro-para-rejuvenecer\/","title":{"rendered":"Creen posible usar el cerebro para rejuvenecer"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/el-cerebro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-21\" alt=\"el-cerebro\" src=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/el-cerebro-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/el-cerebro-300x225.jpg 300w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/el-cerebro.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>LONDRES.\u00a0 (BBC Mundo).\u00a0 \u00bfEs la enfermedad mental una consecuencia inevitable del envejecimiento? \u00bfO podr\u00edamos disfrutar de una vejez con una mente sana?. Los anuncios que promueven el ejercicio mental para revertir los efectos del envejecimiento son cada vez m\u00e1s comunes.<\/p>\n<p>\u00abEl proverbio viejo &#8216;si no lo usas, lo pierdes&#8217; es realmente cierto\u00bb, comenta Leslie Sherlin, de Neurotopia, una empresa de ejercicio mental de Los \u00c1ngeles, Estados Unidos.<\/p>\n<p>\u00abCuanto m\u00e1s lo usamos, m\u00e1s fuertes, adaptativos y resistentes nos volvemos\u00bb.<\/p>\n<p>Para entrenar el cerebro se pueden hacer ejercicios tan simples como crucigramas o recordar n\u00fameros telef\u00f3nicos.<\/p>\n<p>Sin embargo, es todo un tema de debate el que estas t\u00e9cnicas puedan ayudar a alguien a tener una mente joven o si puedan tener un impacto en enfermedades degenerativas como el Alzheimer.<\/p>\n<p>\u00abExisten muchas teor\u00edas prometedoras, pero todav\u00eda no tenemos los datos\u00bb, explica Sherlin. \u00ab(Es un tema que) necesita ser examinado con profundidad. Pero desde una perspectiva te\u00f3rica y con evidencia anecd\u00f3tica, las posibilidades est\u00e1n all\u00ed\u00bb.<\/p>\n<p>Otra forma de contrarrestar los efectos del envejecimiento del cerebro es la que promueve el doctor Daniel Amen.<\/p>\n<p>Un psiquiatra realiza esc\u00e1ner para detectar cuan deteriorado est\u00e1 el cerebro.<\/p>\n<p>Este psiquiatra californiano asegura que su programa de esc\u00e1ner cerebral puede detectar los problemas que impiden vivir m\u00e1s tiempo y aparentar ser m\u00e1s joven.<\/p>\n<p>Uno de sus libros se titula \u00abUsa tu cerebro para cambiar tu edad\u00bb (Use Your Brain To Change Your Age).<\/p>\n<p>\u00abTu cerebro se empieza a deteriorar incluso muchos antes de que empieces a notar alg\u00fan s\u00edntoma\u00bb, advierte Amen.<\/p>\n<p>Para diagnosticar a sus pacientes, Amen utiliza an\u00e1lisis de sangre, pruebas cognitivas, el historial familiar y un esc\u00e1ner cerebral conocido como SPECT por sus siglas en ingl\u00e9s (tomograf\u00eda computarizada por emisi\u00f3n de fotones individuales).<\/p>\n<p>Esta \u00faltima prueba muestra el flujo de la sangre como una medida de la actividad cerebral.<\/p>\n<p>El resultado es una imagen tridimensional en la que se representa con espacios las zonas con un flujo bajo de sangre en la superficie del cerebro.<\/p>\n<p>El corresponsal de la BBC en Los Angeles, Peter Bowes, se someti\u00f3 al examen.<\/p>\n<p>\u00abEl resultado sugiere que tengo niveles bajos de actividad en mi c\u00f3rtex pre frontal y cerebelo, lo que ser\u00eda consistente con problemas de atenci\u00f3n y memoria\u00bb.<\/p>\n<p>Bowes confiesa que con 50 a\u00f1os le atribuye los problemas de su memoria al proceso natural de envejecimiento.<\/p>\n<p>\u00abNo es normal, incluso a los 70\u00bb, sentencia Amen. \u00abEsto significa que tu cerebro est\u00e1 empezando a sufrir\u00bb.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el especialista, los espacios o agujeros que se ven en el cerebro son una se\u00f1al de envejecimiento.<\/p>\n<p>Amen considera que nuestra vida \u00fatil est\u00e1 determinada por la funci\u00f3n cerebral. \u00abLa gente deber\u00eda poder tomar decisiones prudentes sobre no comer o tomar en exceso, conducir con cautela, tener suficientes horas de sue\u00f1o, elegir con sensatez a los amigos y tener habilidades de organizaci\u00f3n para evitar el estr\u00e9s\u00bb.<\/p>\n<p>\u00bfNo son estas decisiones que dicta el sentido com\u00fan? \u00bfPara qu\u00e9 necesitamos un esc\u00e1ner cerebral?<\/p>\n<p>Mark Affleck, un ejecutivo jubilado de la industria del aguacate en California, acudi\u00f3 a la consulta de Amen hace un a\u00f1o, cuando ten\u00eda 56, porque se sent\u00eda \u00abvago y confuso\u00bb.<\/p>\n<p>Un esc\u00e1ner de su cerebro mostr\u00f3 una superficie lunar con espacios y huecos que Amen asocia a una salud pobre.<\/p>\n<p>Afflecks asegura que los resultados lo llevaron a realizar un cambio en su vida. Ahora realiza caminatas de 45 minutos casi todos los d\u00edas, hace pesas d\u00eda por medio y lleva una dieta rica en vegetales y baja de cafe\u00edna y az\u00facar.<\/p>\n<p>Seis meses m\u00e1s tarde, Affleck asegura que su segunda tomograf\u00eda fue diferente. Algunos de los espacios \u00abse hab\u00edan rellenado y se ve\u00edan saludables\u00bb.<\/p>\n<p>\u00abNo creo que sea esencial someterse a un esc\u00e1ner, pero hay algo en lo que uno ve -y c\u00f3mo cambia- que lo hace muy poderoso\u00bb, agrega.<\/p>\n<p>Para estimular el flujo en ciertas partes del cerebro del corresponsal de la BBC, Amen le aconsej\u00f3 comer menos pan y m\u00e1s vegetales, tomar suplementos como aceite de pescado y vitamina, as\u00ed como melatonina -una hormona que ayuda a dormir y en muchos pa\u00edses no requiere de receta m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Para \u00abrejuvenecer\u00bb la mente, el doctor Amen recomienda el tenis de mesa.<\/p>\n<p>Para mejorar sus per\u00edodos de atenci\u00f3n, tambi\u00e9n sugiri\u00f3 el tenis de mesa, un ejercicio de coordinaci\u00f3n que estimula la actividad en el cerebelo, la zona del cerebro importante para la motricidad.<\/p>\n<p>\u00abDespu\u00e9s de dos meses me sent\u00ed m\u00e1s alerta, y otra visita a Amen me permiti\u00f3 ver peque\u00f1os cambios en la apariencia de mi cerebro re escaneado\u00bb, cuenta Peter Bowes. \u00abAunque de todas formas, me iba a hacer sentir mejor con una vida m\u00e1s sana\u00bb.<\/p>\n<p>El diagn\u00f3stico con esc\u00e1ner cuesta US$3.600, una consulta nada econ\u00f3mica y a la que pocos expertos le ven el beneficio.<\/p>\n<p>El doctor Gary Small, director del Centro de Longevidad de la Universidad de California en Los Angeles, dijo que se hab\u00eda pasado su carrera desarrollando tecnolog\u00eda de esc\u00e1ner cerebral. \u00abCreo que es prometedor, pero antes de pedir una prueba siempre me pregunto: &#8216;\u00bfRealmente va hacer una diferencia en el resultado del paciente? \u00bfCambiar\u00e1 la terapia? \u00bfAyudar\u00e1 de alguna forma?'\u00bb.<\/p>\n<p>Por su parte, Helen Mayberg, profesora de psiquiatr\u00eda, neurolog\u00eda y radiolog\u00eda de la Universidad Emory en Atlanta, es m\u00e1s cr\u00edtica. \u00abNo existen evidencias que indiquen que este tipo de esc\u00e1ner pueda ser usado como un procedimiento general para confirmar si est\u00e1s sano o para diagnosticar una condici\u00f3n espec\u00edfica\u00bb.<\/p>\n<p>\u00abEstos esc\u00e1neres de cerebro son una utiler\u00eda innecesaria que s\u00f3lo le a\u00f1ade un nivel de corroboraci\u00f3n aparentemente cient\u00edfica (pero no comprobada) a sus afirmaciones\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n<p><strong>UN APUNTE<\/strong><\/p>\n<p><strong>Se\u00f1ales de vejez<\/strong><\/p>\n<p>Seg\u00fan los especialistas, los espacios o agujeros que se ven en el cerebro son una se\u00f1al de envejecimiento. El doctor Daniel Amen considera que nuestra vida \u00fatil est\u00e1 determinada por la funci\u00f3n cerebral. Agrega que la gente deber\u00eda poder tomar decisiones prudentes.<\/p>\n<p>Informacion via: El nacional<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El proverbio viejo &#8216;si no lo usas, lo pierdes&#8217; es realmente cierto\u00bb, comenta Leslie Sherlin, de Neurotopia, una empresa de ejercicio mental de Los \u00c1ngeles, Estados Unidos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[27,28,29],"class_list":["post-20","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria","tag-cerebro","tag-la-mente","tag-mente"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Creen posible usar el cerebro para rejuvenecer - Higuey.Info<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El proverbio viejo &#039;si no lo usas, lo pierdes&#039; es realmente cierto&quot;, comenta Leslie Sherlin, de Neurotopia, una empresa de ejercicio mental de Los \u00c1ngeles, Estados Unidos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/higuey.info\/news\/creen-posible-usar-el-cerebro-para-rejuvenecer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Creen posible usar el cerebro para rejuvenecer - 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