{"id":5352,"date":"2015-05-29T13:19:24","date_gmt":"2015-05-29T13:19:24","guid":{"rendered":"https:\/\/higuey.info\/news\/news\/?p=5352"},"modified":"2020-11-21T14:49:21","modified_gmt":"2020-11-21T14:49:21","slug":"conozca-los-diez-super-rituales-del-hombre-atractivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/higuey.info\/news\/conozca-los-diez-super-rituales-del-hombre-atractivo\/","title":{"rendered":"Conozca los diez super rituales del hombre atractivo."},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5364\" src=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Hombre-a-550x350.jpg\" alt=\"Hombre-a\" width=\"550\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Hombre-a.jpg 550w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Hombre-a-300x191.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/p>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p><em>[adsensepost2]<\/em><\/p>\n<p><em>Una buena apariencia es fundamental para el buen desarrollo de las relaciones personales, tener una autoestima fuerte y sensaci\u00f3n de felicidad. Sin embargo, debido al ritmo fren\u00e9tico de la vida actual, muchas veces nos olvidamos de estos cuidados necesarios. \u00bfQuiere descubrir la rutina que le transformar\u00e1 en un hombre atractivo?<\/em><\/p>\n<p>El comienzo de cada d\u00eda supone una nueva oportunidad de ser un hombre mejor. Aqu\u00ed nos centramos en las 10 primeras formas de alterar su rutina de las ma\u00f1anas para estar m\u00e1s guapo hoy y mejorar su aspecto a largo plazo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-block heading-block\">\n<h2>1. Mueva su cuerpo<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p>Exprimirse en una sesi\u00f3n que le haga sudar por la ma\u00f1ana mejorar\u00e1 tanto su cuerpo como su mente, ahora y en el futuro. El ejercicio, aparte de permitirle tener ese cuerpo m\u00e1s en forma y atractivo, le proporciona una descarga de endorfina que le har\u00e1 estar de buen humor durante horas, y su piel se volver\u00e1 m\u00e1s clara con el tiempo. Tambi\u00e9n sabr\u00e1 manejar mejor el estr\u00e9s que sentir\u00e1 a lo largo del d\u00eda. Aunque notar\u00e1 beneficios por cualquier tipo de actividad f\u00edsica que realice en la ma\u00f1ana, opte por un entrenamiento <strong>cardiovascular<\/strong>, pues quemar\u00e1 m\u00e1s grasas a esa hora y deje el entrenamiento con pesas para m\u00e1s tarde.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-block heading-block\">\n<h2>2. Tome un desayuno consistente<\/h2>\n<p>[adsensepost2]<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5354\" src=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Desayuno-550x367.jpg\" alt=\"Desayuno\" width=\"550\" height=\"367\" srcset=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Desayuno-550x367.jpg 550w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Desayuno-300x200.jpg 300w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Desayuno-220x146.jpg 220w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Desayuno.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/p>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p>Piense en su cuerpo como si fuera una m\u00e1quina: necesita combustible para funcionar con eficiencia, y algunos tipos de gasolina son mejores que otros. Encienda su motor empezando el d\u00eda con un desayuno que mantenga altas sus revoluciones durante horas. Un buen desayuno combina prote\u00ednas sin grasas y carbohidratos de absorci\u00f3n lenta, por eso tome cosas como copos de avena con fruta y yogur o una tortilla con verdura. Si tiene prisa, mezcle fruta y leche o zumo, y a\u00f1ada una cucharada de prote\u00edna en polvo para hacer un batido sobre la marcha.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-block heading-block\">\n<h2>3. L\u00e1vese los dientes<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p>Aunque hay controversia sobre si es mejor cepillarse los dientes antes o despu\u00e9s del desayuno, en lo que todos estamos de acuerdo es que un cepillado por la ma\u00f1ana es esencial tanto para la salud oral como para tener una sonrisa m\u00e1s bonita.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-block heading-block\">\n<h2>4. P\u00f3ngase crema en el contorno de los ojos<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5355\" src=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/crema-550x367.jpg\" alt=\"crema\" width=\"550\" height=\"367\" srcset=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/crema-550x367.jpg 550w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/crema-300x200.jpg 300w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/crema-220x146.jpg 220w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/crema.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/p>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p>Es f\u00e1cil pasar por alto los ojos, pero es uno de los primeros lugares donde se aprecian los signos del envejecimiento, empezando por peque\u00f1as arrugas. Darse toquecitos de crema por la ma\u00f1ana suavizar\u00e1 e hidratar\u00e1 la piel seca y delicada de esa zona y minimizar\u00e1 las arrugas. Un producto que contenga retinol (vitamina A) proporcionar\u00e1 ventajas a largo plazo y frenar\u00e1 la aparici\u00f3n de futuras arrugas.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-block heading-block\">\n<h2>5. Af\u00e9itese<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p>Sin lugar a dudas, las mujeres prefieren una cara reci\u00e9n afeitada, as\u00ed que dedique tiempo en su rutina diaria a esta tarea b\u00e1sica de su aseo. Incluso si no necesita afeitarse a diario, dedique 5 minutos cada ma\u00f1ana para revisarse la cara y decidir si le ha crecido mucho la barba. Si adopta este h\u00e1bito, nunca pasar\u00e1 por la experiencia de no darse cuenta de que se dej\u00f3 zonas muy visibles la \u00faltima vez que se afeit\u00f3. Y lo mismo se puede decir de quitarse con unas pinzas el vello en nariz, orejas y entrecejo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-block heading-block\">\n<h2>6. Haga 100 flexiones<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5356\" src=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/flexiones-550x366.jpg\" alt=\"flexiones\" width=\"550\" height=\"366\" srcset=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/flexiones-550x366.jpg 550w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/flexiones-300x200.jpg 300w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/flexiones-220x146.jpg 220w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/flexiones.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/p>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p>Puede que est\u00e9 desfasado, pero es muy bueno: Hacer 100 flexiones al final del entrenamiento cardiovascular por la ma\u00f1ana le proporcionar\u00e1 unas abdominales y unos b\u00edceps fuertes por los que las mujeres se volver\u00e1n locas. Y adem\u00e1s, ejercitar los m\u00fasculos principales de esa manera mejorar\u00e1 la postura durante el resto del d\u00eda, y parecer\u00e1 m\u00e1s alto y seguro.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-block heading-block\">\n<h2>7. H\u00e1gase el almuerzo<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p>Prepararse su propio almuerzo solo supone unos minutos y le ahorrar\u00e1 un sorprendente n\u00famero de calor\u00edas y el sodio innecesario procedente de la comida procesada o de comer fuera todos los d\u00edas. Para quienes no tienen nada de tiempo, solo comer el almuerzo tra\u00eddo de casa dos veces a la semana puede marcar la diferencia en su aspecto, pues perder\u00eda unos kilos, reducir\u00eda la hinchaz\u00f3n y conseguir\u00eda el colesterol y la presi\u00f3n sangu\u00ednea correctos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-block heading-block\">\n<h2>8. Utilice un limpiador facial<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p>Para conseguir una piel m\u00e1s brillante inmediatamente, apl\u00edquese un masaje facial con un limpiador de buena calidad mientras se ducha. Busque uno que contenga un exfoliante o una soluci\u00f3n de \u00e1cido salic\u00edlico al 2%, pues uno u otra le ayudar\u00e1 a eliminar la suciedad de los poros, y antes de un mes tendr\u00e1 una piel m\u00e1s clara. Para reducir la aparici\u00f3n de manchas en la piel y parecer m\u00e1s despierto al instante, l\u00e1vese la cara con agua fr\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-block heading-block\">\n<h2>9. Consuma cafe\u00edna<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5357\" src=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/cafeina-550x367.jpg\" alt=\"cafeina\" width=\"550\" height=\"367\" srcset=\"https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/cafeina-550x367.jpg 550w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/cafeina-300x200.jpg 300w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/cafeina-220x146.jpg 220w, https:\/\/higuey.info\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/cafeina.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/p>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p>El caf\u00e9 solo y el t\u00e9 verde o negro est\u00e1n repletos de antioxidantes que har\u00e1n que tenga un aspecto joven. Las investigaciones tambi\u00e9n sugieren que la absorci\u00f3n de estos l\u00edquidos en cantidades moderadas puede reducir el riesgo de demencia en la vejez as\u00ed como diversos tipos de c\u00e1ncer. Adem\u00e1s, una taza de caf\u00e9 le da ese agradable empuj\u00f3n que todos necesitamos por la ma\u00f1ana, sobre todo si se combina con ejercicio a primera hora.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-block heading-block\">\n<h2>10. P\u00f3ngase una colonia de marca<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"content-block text-block\">\n<p>Cambiar la colonia que se pone habitualmente de vez en cuando es un experimento encomiable, pero tambi\u00e9n es cierto que usarla siempre de la misma marca puede ser importante. A fin de cuentas, llevar la misma fragancia de forma regular significa que las mujeres de su vida le han asociado con ese olor. Para oler incre\u00edblemente bien todo el d\u00eda, el olor de su colonia, desodorante e incluso de su jab\u00f3n deber\u00eda coincidir lo m\u00e1s posible.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; [adsensepost2] Una buena apariencia es fundamental para el buen desarrollo de las relaciones personales, tener una autoestima fuerte y sensaci\u00f3n de felicidad. Sin embargo, debido al ritmo fren\u00e9tico de la vida actual, muchas veces nos olvidamos de estos cuidados necesarios. \u00bfQuiere descubrir la rutina que le transformar\u00e1 en un hombre atractivo? 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